Numer:
WYPG 33502
W swojej książce dr Kelly Starrett przekonuje, że sport może być i jest bardzo bezpieczny. Aby trenować efektywnie i bez uszczerbku dla zdrowia trzeba umieć połączyć prawidłową technikę biegu z odpowiednimi ćwiczeniami i właściwą dietą. Dzięki temu trening będzie bardziej skuteczny. Autor przekonuje, że odzyskanie pełnej formy jest możliwe bez pomocy medycznej, a kluczem są wybrane właściwie ćwiczenia.
Książkę do wypożyczenia znajdziesz w katalogu INTEGRO
